Waldzeit

Die Entspannungszeit findet in kleinen Gruppen statt und umfasst:

-ruhiges Ankommen in der Natur

-langsame Spaziergänge in Stille

-achtsames Beobachten der Umgebung

-kurze, einfache Atem- oder Mini-Meditationsphasen

Es gibt keine sportlichen Aktivitäten, keine lauten Elemente und keine Eingriffe in die Natur.

„Waldzeit“ ist ein ruhiges Entspannungsangebot in der Natur. Ziel ist es, Menschen eine bewusste Auszeit vom Alltag zu ermöglichen und durch achtsame Wahrnehmung, Stille und langsame Bewegung zur inneren Beruhigung beizutragen.